佝偻病

佝偻病应怎样做运动

发布时间： 2016-04-25 12:40:42

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很多刚生完孩子准备出院的妈妈们可能会被医生告知，等宝宝半个月以后要给宝宝补充维生素AD以及钙剂，以免宝宝因缺钙患上佝偻病，其实除了补钙外，有效地锻炼对于疾病的治疗也是非常有效的，那么佝偻病应怎样做运动？我们这就来看一下。

跑步可能是最经济、最容易实施的锻炼项目了，只需要一双合适的跑步鞋，选择一段平缓的区域，就可以进行锻炼了。跑步是一切运动的基础，即便参加其他运动，跑步也是一种简单的热身运动。跑步虽然简单，但儿童跑步时也需要注意一些问题。

（1）安全第一。如果有专门的锻炼场地，如操场、体育馆是最好的，如果在其他区域锻炼，如小区、公园等环境，人流、车辆较多，而且还可能有一些宠物狗，要注意防止意外碰撞或咬伤，不要在街道、施工场所等区域运动。另外，选择一双合适的跑步鞋也是保护孩子脚部的关键，不合适的鞋子会使脚部疼痛甚至变形。

（2）父母陪同。父母陪同既能随时保护孩子的安全，也能增强宝宝的乐趣，同时也增进了父母与子女的交流。

（3）制定目标。和孩子一起制定一个锻炼的目标，如跑多少距离，或跑到什么位置等，目标制定要适量，不宜超过孩子的承受范围，也不宜过低。佝偻病应怎样做运动这样既锻炼了孩子的身体，也培养了孩子的意志和自信心。

佝偻病的运动方法我想大家都知道了，佝偻病患者一定要每天坚持锻炼。希望佝偻病患者积极的配合自身佝偻病的治疗好。在佝偻病治疗期间，注意自己的饮食，避免饮食不当导致佝偻病疾病的严重，当然还要在生活中做好一系列的预防。

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