膝关节是人们活动的主要部位，不能轻视它的重要性，一旦患病，就会影响到患者的身心健康，而且还会影响到患者的正常活动，不能正常的活动会造成瘫痪，所以为了避免这样的事情发生，建议大家在日常饮食中预防这种疾病，下面就来说说预防膝关节炎的食疗方法有哪些吧。
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
5、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。
茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
在上面已经给大家介绍了膝关节炎的食疗方法有哪些，在帮助患者补充所需要的营养之外，还能对膝关节炎的治疗起到辅助作用，建议大家得了膝关节炎病还是去医院治疗。
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