脂肪肝患者过量摄入高脂肪食物、高糖食物、酒精、高盐食物和精制碳水化合物可能加重病情。脂肪肝的饮食管理需重点关注控制总热量和优化营养结构，避免肝脏代谢负担增加。
油炸食品、肥肉、动物内脏等饱和脂肪酸含量高的食物会直接增加肝脏脂肪沉积。长期过量摄入可能加速肝细胞脂肪变性，尤其猪油、牛油等动物油脂会干扰低密度脂蛋白代谢，建议用橄榄油等不饱和脂肪酸替代。
含糖饮料、蛋糕、冰淇淋等精制糖分会使肝脏将多余糖原转化为甘油三酯储存。果糖在肝脏代谢过程中更易促进脂肪合成，每日添加糖摄入应控制在25克以下，注意隐形糖分如果葡糖浆的摄入。
酒精代谢产物乙醛会损伤肝细胞线粒体功能，抑制脂肪酸氧化。即使少量饮酒也可能加重脂肪肝炎症反应，酒精性脂肪肝患者应严格戒酒，非酒精性脂肪肝也需避免酒精摄入。
腌制食品、加工肉制品等高钠食物可能通过激活肾素-血管紧张素系统促进肝脏纤维化。每日盐分摄入超过6克会加重胰岛素抵抗，建议用香草、柠檬汁等天然调味品替代食盐。
白面包、白米饭等高升糖指数主食会快速升高血糖，刺激胰岛素大量分泌进而促进脂肪合成。建议用全谷物、杂粮等低GI主食替代，每日主食中粗粮比例应达到三分之一以上。
脂肪肝患者需建立长期饮食管理计划，每日烹调油用量控制在25-30克，增加深色蔬菜和优质蛋白摄入。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测肝功能指标。合并肥胖者需循序渐进减重，避免短期内体重下降过快反而加重脂肪肝。出现转氨酶持续升高或肝区不适时应及时就医评估。
重度脂肪肝需注意调整生活方式、控制基础疾病、定期监测肝功能及预防并发症，主要干预措施包括饮食管理、运动干预、药物...
中度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、体重管理、戒酒等方式调养。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、高脂血症等...
治疗脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常、药物...
出现脂肪肝可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于肝脏修复，但需控制每日摄入量避免胆固醇过量。脂肪肝患者...
脂肪肝通常不会引起疼痛，轻度脂肪肝多数无明显症状，随着病情进展可能出现右上腹隐痛或不适感。 1、无症状期 单纯性...
脂肪肝疼痛症状主要表现为右上腹隐痛或不适，可能伴随腹胀、乏力、食欲减退等症状，严重时可出现黄疸或肝区压痛。 1、...
脂肪肝合并转氨酶升高可通过控制饮食、戒酒减重、药物治疗、定期监测等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常...
脂肪肝与酒精肝是两种常见的肝脏疾病，主要区别在于病因、病理机制及临床表现。脂肪肝主要由非酒精性因素引起，如肥胖、...
脂肪肝可通过饮食调整、控制热量摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗...
若出现脂肪肝情况，可以适量吃苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等...
