拇外翻除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状，但是随着年龄增长，脚趾外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如脚趾囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等;这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作，那么，对于女生拇外翻患者在日常生活中如何预防呢?
女生拇外翻具体防治措施有：
1、选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓脚趾外翻恶化程度。
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止脚趾外翻加剧。
4、借助一些矫形器械，如脚趾外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴脚趾外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
5、当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。早期脚趾外翻畸形不是很严重时，可以采取一些简单的手术方式，如软组织的手术(肌腱、韧带的松解术)，即使配合一些小的骨性手术，手术时间短、创伤小、术后恢复快，能够达到完全矫正的目的。
以上就是关于女生拇外翻患者在日常生活中如何预防的介绍了，希望可以帮助到大家。
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