功能锻炼又称练功疗法，它是运用运动肢体的方法来治疗和预防某些疾病的一种方法，大量临床实践证明，肢体关节活动与全身锻炼对治疗软组织损伤能起到椎动气血流通，加速祛疲生新，促进肢体肿胀为吸收，并能使关节筋络得到濡养，防止肌肉萎缩及关节僵硬，骨质疏松，有利于功能的恢复。
练功时要辨明其伤，估计其预后，掌握正确的练功方法，按照损伤的早、中、后三期循序渐进地进行锻炼。
其次，由于软组织损伤有急性期和慢性期之分，所以对于他们的治疗原则有些不尽相同。之处：对于急性软组织损伤，由于其创伤处仍有渗血及出血，疼痛及功能障碍较重，所以在治疗时必须尽量减轻患者的痛苦，局部宜采用冷敬以减轻肿胀及疼痛，或采用活血化瘀，行气止痛的外用药外敷，避免作粗暴的按摩，同时予以辨证施治配合内服药应用。对于小关节紊乱以及韧带、肌触的撕裂伤，扭转或关节的半脱位，则必须及时给予整复，使关节的半脱位得以恢复正常或纠正小关节紊乱使扭转，撕裂的韧带、肌腆得以IN顺及复平，这样才能使症状迅速得到消失、功能得以恢复。
在软组织损伤的后期及由于劳累所致的劳损的治疗时，必须采用多方面的综合措施，根据病情，辨证施治地给手法治疗，药物治疗及其它各方面的措施，而起到解除病灶，理筋壮骨，通经活络，恢复功能的目的。
膝关节软组织损伤一般需要2-6周恢复，实际时间受到损伤程度、康复护理、基础疾病、年龄等因素的影响。 1、损伤程度...
膝关节软组织损伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式解决，通常由运动过度、外力撞击、退行性变、炎...
屁股软组织损伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式缓解。软组织损伤通常由外力撞击、运动过度、久坐...
手腕软组织损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕软组织损伤通常由外力撞击、过度使用、慢...
胸壁软组织损伤可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和炎症，也可外用氟比洛芬凝胶贴膏帮助减...
软组织损伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式加速恢复。损伤程度、护理措施、基础疾病、年龄等因素...
胸壁软组织损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式治疗。胸壁软组织损伤通常由外力撞击、运动损伤、肌...
腰部软组织损伤多数情况不严重，通常表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，主要与肌肉拉伤、韧带扭伤、姿势不当、外力撞击等...
膝盖软组织损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式解决。膝盖软组织损伤通常由运动过度、外力撞击、慢...
胸壁软组织损伤属于轻微伤范畴，通常由外力撞击、运动拉伤、慢性劳损或咳嗽过度等因素引起，主要表现为局部疼痛、肿胀和...
