生活中我们经常会遇到一些意外的情况，髌骨软组织损伤也是常见的一类情况，患者常会出现疼痛，肿胀，畸形，行动不便等症状，给患者的健康带来了极大的伤害，那么，髌骨软组织损伤吃什么好呢?下面就为大家介绍一下髌骨软组织损伤的饮食疗法。
1、佛手陈皮饮
组成：佛手，陈皮，白糖。
做法：将佛手、陈皮洗净切碎，置于锅中，加清水，急火煮开3分钟，再用温火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮用。
适用者：髌骨软组织损伤1周内，且病情较轻的患者。
功效：活血止痛，行气。
2、荔枝核粥
组成：荔枝核，粳米。
做法：将荔枝核捣碎洗净，置于锅中，加清水，急火煮开10分钟，滤渣取汁;将粳米和荔枝核汁一起放入锅中，加清水，急火煮开5分钟，改用温火30分钟，即可服用。
适用者：髌骨软组织损伤初期，局部肿胀明显或有斑块的患者。
功效：止痛散结。
3、月季花饮
组成：月季花，红糖。
做法：将月季花洗净，置锅中，加清水，急火煮沸5分钟，滤渣取液，加红糖，分次饮用。
适用者：髌骨软组织损伤初期，疼痛肿胀明显的患者。
功效：活血，消肿，止痛。
髌骨软组织损伤患者还可使用药酒进行治疗，以达到活血化瘀、消肿止痛及舒经活络的功效。
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