在生活中，体育运动是增强体质的重要手段，但是在运动中也避免不了受伤。所谓开放性软组织损伤，就是指因外力作用致使皮肤出现伤口的损伤，那么面对运动中软组织损伤怎么办呢?
1、首先要做的就是止血。一般如果伤口不大，毛细血管会自动愈合。如果出血较多，那么用干净的手帕或者卫生纸包住受伤处，再直接压迫或加压包扎止血。
未看清创口前不要盲目按压。
2、受伤后一定要保持伤口的清洁，不要让创口接触到不干净的东西，以防受到感染。在现场止住血之后，回家或去卫生室对伤口用盐水或者酒精进行消毒，再重新进行包扎。
3、如果遇到严重的出血，应当用干净的手帕进行紧急按压，并迅速撤离现场去医院进行处理。处理完后要吃消炎药，以防感染，必要时还应在处理完伤口后注射破伤风抗毒素。
注意事项：面对运动中出现的伤口，一定不要慌张，采取正确的处理方法，伤口一旦感染会产生更大的麻烦。遇到严重的伤口切忌慌乱。
手腕软组织损伤一般需要2-6周恢复，实际时间受到损伤程度、护理措施、基础健康状况、康复训练等多种因素的影响。 1...
手腕软组织损伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕软组织损伤通常由外力撞击、过度使用、...
软组织损伤是指皮肤、肌肉、肌腱、韧带等非骨性组织因外力或过度使用导致的机械性损伤，常见类型有挫伤、拉伤、扭伤、撕...
慢性软组织损伤可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。药物选择需根据损伤类型和严重程...
慢性软组织损伤多数可以治愈，治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体恢复情况与损伤程度、治疗时机...
慢性软组织损伤主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，常见于肌肉、肌腱、韧带等部位，具有病程长、易复发的特点。 1、...
急性闭合性软组织损伤的分期处理主要包括早期制动冷敷、中期消肿止痛、后期功能恢复、慢性期康复训练四个阶段。 1、早...
慢性软组织损伤通常可以恢复，恢复效果与损伤程度、治疗方式、个人护理等因素有关。 1、轻度损伤 轻度慢性软组织损伤...
慢性软组织损伤多数情况下可以治愈，治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、休息制动： 减少...
红药（红药水）不能有效治疗软组织损伤。软组织损伤可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理，红药水仅具有...
