髌关节炎是影响大家健康最严重的关节疾病，可是很多人因为不了解髌关节炎的伤害，所以没有进行及时的治疗，从病况较轻一直到严重，甚至有的病人不能忍耐髌关节炎带来的痛苦从而选择了轻生，这些都是要证实髌关节炎对病人只要害处没有优点，所以，我们平时一定要注意保养，那么，髌骨关节炎的保养注意哪些问题呢?
第一，控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。
第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。
适当调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。
第四，补充关节软骨成分。
了解到髌关节炎的危害，就能激发哪些没有及时治疗的患者，专家也表明，想要更多没有治疗的患者接受治疗，疾病危害的作用是不能忽视的，只有利用这些才能激发患者的治疗意识。
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