多数肌肉萎缩患者会长期卧床休息，但是这样对自己的并且没有什么好处，反而会造成其他的并发症。所以，为了能能早日恢复健康，患者在生活中要做一些合适自己的运动，不但可以缓解此病的发生，而且还能增强自身的免疫力，那么肌肉萎缩病人如何进行保健呢?
由于该类疾病是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。
因此调畅肢体气血，恢复肢体功能活动是功能锻炼的关键。肢体活动功能训练可采用主动练功和被动练功两种，从内容上可有传统体育训练、生活作业训练等不同。若肢体瘦削枯萎，运动无力，不能步履，卧床阶段可采用卧位被动练功，随时变换姿势，防止“畸型”发生。继则采取主动练功训练，如坐位，立位和步行练功。
根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。生活作业方法更为实用易学。若上肢活动障碍者，采用写字、投掷、接球、弹琴、编织、拨算盘等，若下肢活动受限者，采用踏三轮车、缝纫等作业训练方法。
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