肺是人体重要的呼吸器官，与我们的正常生命活动息息相关，而肺气肿是较为严重的肺部疾病，给患者带来的危害不容忽视，而很多人由于对它的了解不多，常常不幸成为它的患病人群，那么，怎样避免肺气肿发作呢？
我们一起来了解一下吧。
1、戒烟
大家都知道吸烟伤肺，对于肺部患者来说不戒烟的话只会加重肺部疾病的恶化。因此戒烟能够有效预防各种肺病。在气温突变时注意增减衣服，在感冒流行期间，不要到人多的地方去;加强耐寒锻炼，增强人体免疫功能，以减少感染的机会。
2、锻炼
平时跑跑步，做做俯卧撑等对于肺气肿病人来说是很重要的。假如已知某种东西对你过敏，并且会影响呼吸，则当你发生肺气肿时，务必远离你的过敏原。
3、放松身心
假如你常常意识到本病是种威胁，你将引起种心理反应，使肺气肿更严重。
当你持续地处于警戒状态，将增多氧气的需求量。所以是你所能把握的，换句话说你可以控制此心理反应，放松身心。因为呼吸道感染会直接损害到我们的肺部。感染是肺气肿的病因中最值得注意的因素之一。病毒、细菌和支原体是本病急性加重的重要因素。
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