甲状腺结节吃什么？这几种食物让你远离甲状腺结节

甲状腺大部分人都知道，是分泌甲状腺激素的器官，它的健康关系到身体其他分泌是否正常，而甲状腺结节又是比较常见的一种甲状腺疾病，所谓结节，就是一个良性肿块，它会伴随着人的吞咽而上下的移动，这种结节有单发性的和多发性的，其中单发性的癌变的机率要高一些，一听到癌变，大多数人都闻之色变，其实，甲状腺结节90%以上都是良性的，而且它可以随着饮食上的调理来逐渐变小，下面就来看一下甲状腺结节吃什么食物最好。

甲状腺肿大饮食原则

1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等3、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

食物中海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

6、冬瓜

冬瓜当中含有大量的水分和丰富的的蛋白质，没事吃点冬瓜可以起到清热解毒的效果，对于有甲状腺结节的患者来说能消肿解毒，对甲状腺恢复健康有帮助。

7、白萝卜

白萝卜当中有丰富的营养成分，没事吃一些白萝卜，可能达到吞噬癌细胞的效果，预防甲状腺结节癌变。

甲状腺长了结节，可以吃一些冬瓜和白萝卜，另外保持心情愉悦也很重要。

甲状腺结节吃什么食物最好

1、冬瓜。冬瓜大家都知道，水分含量比较多，可以利尿，而且冬瓜有较强的排毒功能，多吃冬瓜，还可以消除人身内的毒素，甲状腺结节的患者如果多食冬瓜，可以加快体内毒素的排除，从而使结节慢慢的变小。

2、燕麦。现在生活中有很多人都爱吃燕麦，丰富的膳食纤维可以提高人体的胃肠功能，增加肠胃的蠕动，所以才会看到为什么减肥的人会多食燕麦，如果甲状腺结节的患者多食燕麦的话，可以改善结节，促进内部毒素的排出。

3、醋。醋在我们的生活中太常见了，它是一种不必不可少的调味品，醋除了可以提高口感以外，还有较强的杀菌作用，而且能软化血管，抑制疾病的发生，所以甲状腺结节的患者可以多食一些醋，来消除结节内的细菌，从而使结节慢慢的变小。

4、黄瓜。黄瓜是夏天在餐桌上最常见的一种蔬菜，它含有丰富的维生素C和微量原素，如果经常食用，对甲状腺结节的消除是有很大作用的，因为黄瓜可以有效的软坚散结，另外，多食黄瓜还可以改善肝火旺盛。

5、玉米。玉米是一种粗粮，有大量的膳食纤维，不止可以治疗便秘，还可以降血压，特别是血液中脂肪含量和胆固醇含量，对于甲状腺结节的治疗有着较大的作用。