月经后的这一天，女人“一碰就怀孕”，备孕夫妻可别错过

夫妻两人终于准备要孩子，非常折磨人的是辛苦备孕期待着孩子到来，孩子就是不来!看着其他夫妻备孕要孩子，说怀孕就怀孕，速度非常快，一慢一快之间有什么诀窍吗?

其实，我们在备孕期间的夫妻都知道，如果我们可以在排卵期进行同房的话，那么我们的受孕率也会非常的高，所以说很多想要宝宝的女人，都会算自己的排卵期，把排卵期算好之后，那么，她的受孕几率也就比较大。

但是你知道吗?其实我们非常佳的受孕期并不是在排卵的当天，而是这一天。下面就带大家一起来了解一下吧。

一、备孕小技巧

1、推算排卵日

女性的排卵期大约在十天左右，通常是女人月经后的一周到月经周期的前14天，然后我们往前推四天，或者是往后推算五天，这样加起来的话，大约能够达到十天左右，这也就是我们女人的排卵期，而且在这十天里面只有一天，是我们女人非常正确的排卵期。

2、那么哪一天的受孕几率就大呢?

其实我们受孕的非常佳时期并不是排卵当天，而是在排卵日的前一天，其实我们都知道，女人的卵子排出体外之后，大约可以生存两天左右，但是男人精子在进入我们的阴道之后，它可以存活2到3天，所以说为了可以使我们的精子和卵子能够尽快的进行结合。

我们可以在排卵日的前一天同房，那么我们，男人的精子到达子宫后。女人正好开始排卵，这样就可以大大的提高我们受孕的几率。

二、哪些可以提升精子质量?

1、镁元素，如大豆、马铃薯、核桃仁、海产品等;

2、锌元素，如牡蛎、虾、动物肝、牛乳等;

3、钙元素，如紫菜、虾皮、葡萄干等;

4、果糖，如苹果、菠萝、甜橙等。

三、提高受孕几率的食物

动物血、鲜素果汁、海藻类、韭菜、豆类、水果。

原来，备孕期间不只是准妈妈的事情，准爸爸需要注意的事项也不少，为了生一个健康可爱的宝宝，准爸爸妈妈对于注意事项一定要知悉，赶紧get起来!