脂肪肝是由各种原因引起的肝内中性脂肪蓄积过多的一种病理状态，脂肪肝可分为轻、中、重三度，其中中度脂肪肝是脂肪肝病情的一个转折点，因此，中度脂肪肝患者要如何健康饮食很重要，健康的饮食可以增强疾病的抵抗能力，那么得了中度脂肪肝饮食要注意什么？
中度脂肪肝的饮食要注意：
1、健康饮水：成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者每日饮水量需2200ml～2700ml以及营养过剩性中度脂肪肝的患者最好饭前20分钟饮水，充分合理地饮水可以改善病情，加快血液循环，最好饮用白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等。
2、脂肪肝患者应多吃含有维生素以及纤维素的食物，例如燕麦、玉米、海带、银耳、黑木耳以及洋葱等，这些食物能降低血清胆固醇，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄，具有杀菌、抵抗动脉硬化的功能以及能改善人的肝、肾功能，对阻止心肌、肝以及主动脉组织脂质沉积有良好地作用。
3、中度脂肪肝患者应限制脂肪和碳水化合物摄入，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的鱼类食物以及应控制热量摄入，限制油脂类食物。
中度脂肪肝患者，生活中多加注意饮食健康问题，增强抵抗疾病的能力。同时也要了解如何治疗脂肪肝效果好的知识，清楚的了解治疗方法，才能更快恢复健康。
重度脂肪肝需注意调整生活方式、控制基础疾病、定期监测肝功能及预防并发症，主要干预措施包括饮食管理、运动干预、药物...
中度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、体重管理、戒酒等方式调养。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、高脂血症等...
治疗脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常、药物...
出现脂肪肝可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于肝脏修复，但需控制每日摄入量避免胆固醇过量。脂肪肝患者...
脂肪肝通常不会引起疼痛，轻度脂肪肝多数无明显症状，随着病情进展可能出现右上腹隐痛或不适感。 1、无症状期 单纯性...
脂肪肝疼痛症状主要表现为右上腹隐痛或不适，可能伴随腹胀、乏力、食欲减退等症状，严重时可出现黄疸或肝区压痛。 1、...
脂肪肝合并转氨酶升高可通过控制饮食、戒酒减重、药物治疗、定期监测等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常...
脂肪肝与酒精肝是两种常见的肝脏疾病，主要区别在于病因、病理机制及临床表现。脂肪肝主要由非酒精性因素引起，如肥胖、...
脂肪肝可通过饮食调整、控制热量摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗...
若出现脂肪肝情况，可以适量吃苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等...
