软组织损伤是生活中常见的疾病，多见青壮年体力劳动者和运动员，牵扯，挤压等都可引起组织损伤，常表现为疼痛，肿胀，功能障碍等，中药外敷疗法对于软组织损伤的治疗有效和显著的效果，下面就为大家介绍对软组织损伤特效的草药。
(一)敷药。即指将中草药配伍后碾成细末备用，使用时用白酒、黄酒或醋将药粉调成糊样，敷在患处，常用的有五虎丹、九分散、七厘散等。
(二)擦药。又称外用药水，一搬是用药与白酒或醋浸制而成，使用时直接擦搽患处或擦后结合局部热敷。常甩的有不骨水要香风湿油、骨友灵等.
(三)膏药。多为成药，如伤湿止痛膏、关节止痛膏、麝香虎骨膏、狗皮膏等。按功用可分为治疗损伤和治疗风湿两大类，在使用时要按其功用的不同选择应用，这一类药物有时引起皮肤的过敏反应，如皮肤出现红疹就要停用。
(四)腾洗药。可分两大类，一是用中草药配伍后置于锅或盆中加水煮沸后熏洗，这类药物的配伍各医院大都根据自己的经验组方配制。另一类是成药，如祛寒止痛砂、热敷灵、寒痛乐等，这类药物使用方便，很受患者欢迎。
除此之外日常护理也很重要，忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品，要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被，保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，尽快恢复损伤的软组织。
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