阻塞性肺气肿是我们生活中经常遇到的一种呼吸系统疾病，往往由于抽烟，周围环境污染等因素所产生的，那对于得了肺气肿的患者来说，积极的治疗和预防，才是我们最为关心的问题，那么，得了阻塞性肺气肿能运动吗？
我们一起来看下面的文章介绍吧。
一、呼吸操。患者立正，双臂体前斜上举，然后用鼻吸气，伴随着吸气的过程，双手慢慢的胸部靠拢，当气吸尽时，双臂交叉抱在胸前，接着做像吹口哨那样用口呼吸的动作，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立还原。再开始做第二遍。
二、散步与慢跑。一般肺气肿病人经过上述两种方法操练一周后，便可逐步进行散步，慢跑运动。运动量是从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到五千米，以本人的自我感觉良好为度。
三、腹式呼吸。患者仰卧，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压腹部下陷，吸气时双手向上提起，腹部隆起。做时应注意用鼻吸气，用口像口哨那样呼气，呼气时时间要长一些，吸气时间短一些。
四、上楼梯练习：可每天一次。体弱者可从最简单开始，第一天上一级，下一级;第二天上二级，下二级;如此逐日增加，最后增至上24级，下24级，上下楼梯的时间亦逐渐缩短;最后争。取能在二十秒内上完24级。体力稍好的患者，可每天练习上下楼梯5分钟。
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