过敏性紫癜在日常生活中是一种非常常见的毛细血管变态反应性疾病，同时出现在人们身上的几率也比较高，而它的皮损现象不仅会影响患者的外在形象，同时还会长年累月让患者饱受病痛的折磨，于是很多患者就想明确的知道患有过敏性紫癜多吃什么好呢?
1，大枣味甘，性温，归心、脾、胃经。
具有补益脾胃，益气养血功能，得了过敏性紫癜可常吃枣，可用于防治过敏性紫癜引发的腹痛、恶心、呕吐等症。中医学认为过敏性紫癜为病邪侵扰机体，损伤脉络，离经之血外溢肌肤粘膜而成，其病因以感受外邪、饮食失节、瘀血阻滞、久病气虚血亏为主，常吃枣不仅脾胃好，还可以补中益气、养血生津。
2，过敏性紫癜患者常因出血过多而致贫血，因此要适当多吃富含蛋白质及补血食物，以补充机体的需要。这些食物主要有瘦肉，禽蛋，动物肝，肾，菠菜，西红柿，海带，紫菜，木耳，大枣和豆类及其制品。另外，应多吃高维生素C食物，维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，患者多吃这些食物有助于康复。
富含维生素C的食物有柚子，橙子，柑橘，柠檬，草莓，猕猴桃，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。
另外随病情缓解先少量加一些普通蔬菜如炒土豆、白菜、油菜、西红柿等，先给一种以后逐步加量，增加品种。病情缓解后也可吃些普通的较新鲜水果，如西瓜、苹果，不要吃反季节水果、南方运来的稀罕水果(如荔枝、木瓜、龙眼、芒果、菠萝、榴莲等)和长期储存的水果。
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