春节期间，是亲朋好友难得一聚的好机会，那就避免不了，聚餐、熬夜、打牌，喝酒大鱼大肉，几天下来只觉得食而无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。那么消化不良的保健食物都有哪些呢?
五大食物可解消化不良：
1.酸奶补充乳酸酶
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
2.苹果刺激肠蠕动
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
3.西红柿协助消化脂肪
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4.山楂消肉食积滞
山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
5.白菜促进胃肠蠕动
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
小编提示：以上是治疗消化不良的五种食物，简单又适用，大家不防记下这几种食物以备不时之需!
消化不良可通过饮食调整、规律作息、适度运动、药物治疗等方式调理。消化不良通常由饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、...
宝宝消化不良的症状主要包括食欲减退、腹胀、排便异常和哭闹不安，按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。 1、食...
秋季饮食过冷可能导致消化不良，常见症状包括腹胀、腹痛、腹泻等。消化不良可能由胃肠受寒、饮食不节、胃肠功能紊乱、慢...
孕妇胃不好消化不良可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、复方消化酶胶囊、铝...
吃火锅烫一下就吃可能导致消化不良，主要与食物温度过高、进食速度过快、胃肠黏膜刺激、消化酶活性降低等因素有关。 1...
功能性消化不良可能由胃肠动力异常、内脏高敏感、精神心理因素、幽门螺杆菌感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、...
婴儿消化不良的症状主要有食欲下降、频繁吐奶、腹胀肠鸣、排便异常。 1、食欲下降 婴儿可能表现为拒绝进食或吃奶量明...
婴儿消化不良可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。消化不良通常由喂养不当、肠道菌群失衡、...
功能性消化不良的症状主要包括餐后饱胀、早饱感、上腹痛和上腹烧灼感。这些症状可能由胃动力异常、内脏高敏感、精神心理...
宝宝消化不良可通过饮食调整、腹部按摩、补充益生菌、药物干预等方式调养。该症状通常由喂养不当、肠道菌群失衡、食物过...
