不孕不育指的是育龄夫妻两人未采取任何避孕措施，正常性生活一年以上却一直没有怀孕的现象，这在医学上被称为是不孕不育，良好的生活方式是预防不孕不育的有效方法，所以，想要快速好孕，首先要养成健康的生活方式。
而对于不孕不育患者来说，健康的生活方式也是尤为重要的，忌烟酒、辛辣刺激性食物，少吃芹菜，多吃新鲜蔬果，适当锻炼身体。那么生活中，不孕不育夫妻应该怎么做呢？
不孕不育夫妻在生活中需要注意的事项
一、忌烟酒(烟中苯摁尼古丁有致染色体畸变的作用，酒精可直接损伤睾丸)。
二、忌辛辣食物(易诱发生殖系统感染和炎症)。
三、少吃芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油(具有杀精作用)，少吃购买的韭菜(农药水浇韭菜，农药残留量大)。
四、多吃新鲜蔬菜(富含维生素)，海产品(富含肉碱)。
五、多吃富含维生素C的水果(例西红柿、葡萄、橘子等)。
六、常饮用茶叶(富含维生素、抗氧化剂)。
七、避免高温(泡热水澡、蒸桑拿、厨师、锅炉工、面包工)。
八、避免射线(电脑、手机、X线)。
九、避免毒物污染(农药如二溴氯丙物、化工车间、塑料制造、蓄电池、焊锡)。
十、避免服用有害生育的药物：1、化疗药物，2、某些降压药物，3、过量的激素，4、免疫药物，5、抗酸药物，6、抗癫痫药物，7、某些抗生素(新霉素、红霉素、庆大霉素、尿素、甲硝唑、呋喃西林、柳氨磺胺花啶)。
十一、避免久坐，避免内衣过紧(导致局部通风不良而阴囊升温，损害睾丸)。
十二、不要过度劳累，避免免疫力下降。
十三、保持良好的心态。
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