如今虽然科技发达，但是仍旧有许多疾病很难治愈，其中比较复杂是不孕不育，当然夫妻两人长期备孕不怀孕的原因比较复杂，有可能是男方的原因，也有可能是女方的原因，找出原因积极治疗是关键，下面我们来了解在一起不怀孕怎么办。
在一起不怀孕怎么办
1、调整月经周期
一般人可能会认为，每月有月经出血，肯定会有排卵，也一定能怀孕，其实不然，月经周期和排卵均涉及复杂的内分泌系统，月经和排卵不一定是同步进行的。另外，当夫妇久别重逢极度兴奋时，也可能有额外的排卵，怀孕和生殖的过程是非常奥妙的。
2、了解排卵期日期
想增加怀孕的机会就要知道排卵期。每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次经期。
最好能在预算的排卵期前三天开始有夫妻生活。
3、正确心态
不怀孕的确对我们的生活有很大影响，首先要有信心。
不怀孕的原因有哪些
1、女方因素
（1）输卵管因素：如输卵管阻塞、输卵管粘连等。
（2）排卵因素：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
（3）子宫因素：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。
（4）生殖道感染：各种生殖道病原体感染。
2、男方因素
（1）精液异常：少精子症、弱精子症、无精子症等。
平时日常生活中有很多不良习惯，比如熬夜，这已经是一种常态，严重印象着男男女女的身体健康，同时对于男性朋友来说，长期熬夜、酗酒、抽烟等都会影响生育，可能不起眼的生活习惯，很容易被忽略，却影响着一个家庭的完整。
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