勃起硬度不够的因素是多种多样的,如强度、频率、心理健康,以及前列腺炎、前列腺增生等疾病,同时,勃起硬度的缺乏是性功能障碍的表现,建议到正规的医院做相关方面的检查,以确定勃起硬度不足的原因,及时消除疾病的困扰。
除了性强度、性频率、精神状况、前列腺炎、前列腺增生等泌尿系统疾病可能影响勃起硬度以外，勃起硬度缺乏也是性功能障碍的表现之一，男性朋友应当予以重视。除了到正规医院进行规范化治疗外，还应通过日常保健手段改善症状。
1、最基本要做到的是减肥，加强身体锻炼，尤其是锻炼腿部肌肉;
2、加强阴茎反应的练习，早上晨勃时,到厕所小便前,用手指轻轻按压整个阴茎三分之一处,把阴茎向下压,使阴茎接近挺立状态,然后用指尖轻轻贴在阴茎上,去感受它的反应,一面收缩肛门,一面把阴茎向上推。重复此动作大约一分钟。
3、排便后，先闭上眼睛，放开肩膀的力量，然后放开头到脚的力量，嘴半闭，放松面部肌肉，然后重复短而慢的腹部呼吸，持续30秒;
4、加强器管功能和性激素分泌，练习蹲马步以锻炼腰部力量和骨盆肌肉;
5、饭后到公园散步五千步，可分解血糖，镇静交感神经;
6、为了保持良好的性功能，晚上裸睡最佳，这样可以让弟弟呼吸新鲜空气，并能冷却小蛋蛋，增强睾丸功能。
由于引起勃起缺乏硬度的因素很多，男性朋友在有勃起缺乏硬度时，应及时到正规医院做相关检查，通过针对性的治疗来改善勃起硬度不够的症状。
勃起功能障碍不完全等同于阳痿，阳痿是勃起功能障碍的严重表现之一。勃起功能障碍的严重程度可分为轻度勃起困难、中度勃...
阴茎勃起功能障碍可能由心理因素、血管病变、神经损伤、激素失衡等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、器械辅助、...
男性勃起功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗及器械辅助等方式改善，通常与血管病变、激素失衡、心理压力及...
勃起功能障碍通常不会直接影响怀孕，但可能因性交困难导致受孕概率降低。主要影响因素有勃起硬度不足、心理压力、基础疾...
男性勃起功能障碍可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、器械辅助等方式改善。该症状可能由心理压力、血管病变、神经...
高血压导致勃起功能障碍可能与血管内皮损伤、动脉粥样硬化、药物副作用及心理因素有关，可通过控制血压、调整用药、改善...
勃起功能障碍可能由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、药物治疗、血管手术、激素替...
勃起功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、血管性疾病、神经损伤等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗...
勃起功能障碍可通过西地那非、他达拉非、伐地那非等药物治疗，通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常等原因引...
勃起功能障碍的常用化验检查主要包括性激素检测、血糖血脂检查、血管功能评估、心理量表筛查等，检查前需注意空腹要求、...
