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痤疮有哪些日常护理措施

发布时间: 2019-10-02 16:18:22

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痤疮的日常护理措施

1、由于皮脂分泌旺盛,油性皮肤的人容易长痘痘。因此,他们更应该注意皮肤的清洁,尤其是额头、脸颊、下巴和鼻子周围。尽量不要用冷水洗脸,但要用温水。这是因为温水能促进皮肤油脂的排出,防止因毛孔收缩堵塞而加重痤疮。千万不要随意用手捏痘痘。用手挤压很容易引起炎症和扩散,加重病情,甚至留下疤痕。如何治疗面部痤疮。

2、有些化妆品容易堵塞毛孔,导致粉刺加重。痤疮有哪些日常护理措施因此,平时尽量少用化妆品。如果必须使用,就应该选择质量好的化妆品。

3、痤疮患者应避免食用辛辣油腻的食物,特别是油炸食物,因为这些食物会诱发或加重痤疮。患者通常可以多吃一些有助于减少皮脂分泌的蔬果,如苹果、黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜等。

4、睡眠不足会导致皮肤毛细血管淤滞和循环受阻,导致皮肤细胞营养不足,从而影响皮肤的正常代谢,促进痤疮的发生。因此,痤疮患者应养成良好的工作和休息习惯,保证充足的睡眠。

5、提高免疫力。平时要多注意营养搭配,多吃富含蛋白质的蔬果类食物,提高人体抵抗力,还要加强体育锻炼,强健体质,提高免疫力。

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