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滑膜炎预防动作有什么

发布时间: 2016-05-24 09:21:16

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滑膜炎这种疾病在我们的生活中很常见,一般患上这种疾病的都是中老年人,由于他们的骨骼已经开始退化,所以很容易受到滑膜炎的伤害,为了避免身体承受痛苦,大家最好还是可以做好疾病的预防,那么滑膜炎预防动作有什么呢?

(1)避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。滑膜炎预防动作有什么

(2)膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗。

(3)过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。

滑膜炎预防动作有什么

(4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

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