荨麻疹是一种暂时性过敏性皮肤病，伴有严重瘙痒。预防荨麻疹很简单。预防荨麻疹的最好方法是旅行时戴口罩。秋天天气凉爽。戴上口罩不会感到太不舒服，但它能过滤掉空气中有害的致病性粉尘，使荨麻疹的发病率大大降低。
注意卫生，避免不良刺激
有荨麻疹病史的人应注意保持室内外清洁，家中少养猫狗等宠物。避免吸入花粉、灰尘等，避免风、寒、热、湿、火、虫害。使生命规律适应外部环境的变化。饮酒、取暖、情绪激动、劳累会加重皮肤血管舒张，刺激或加重荨麻疹。橡胶手套、染发剂、香皂和洗涤剂、化学纤维和羊毛衣物等可能成为过敏体质者或荨麻疹患者的不良刺激物，应避免。
患感冒性荨麻疹的人不应该去浴场或洗冷水澡。他们应该保暖。胆碱能性荨麻疹应保持凉爽，避免出汗。研究发现，吸烟者血液中ige(一种与人体过敏反应有关的免疫球蛋白)和皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，其子女等被动吸烟者引起的过敏现象也相对增多。
因此，荨麻疹患者应该戒烟。
注意饮食，避免刺激
荨麻疹与饮食有一定关系，有些食物可能是诱因。比如鱼虾海鲜、罐头、腌制食品和饮料中含有人工色素、防腐剂、酵母等人工添加剂，都会诱发荨麻疹。此外。过酸过辣等刺激性食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道停留时间过长，产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。
以上就是如何降低荨麻疹的发病率，同时也要增加荨麻疹的常识，更加注重自身的健康，特别是在当前皮肤敏感期，做好预防工作，健康快乐地生活。
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