腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀筋膜炎等，引起腰痛的常见原因之一其实是腰肌及其附着点筋膜或骨膜慢性损伤性炎症，主要症状为腰或腰骶部胀痛，反复发作，疼痛可随气候变化或疲劳程度而改变，如白天疲劳加重，休息后可减轻轻重，是临床常见病。
腰肌劳损的原因是什么，你知道吗？
1、急性腰扭伤及腰部损伤：
引起腰肌劳损的原因有很多，一是急性腰扭伤，不能有效治疗，后遗症会是腰肌劳损，这是许多人患腰肌劳损的主要原因，二是与长期反复腰肌过度运动、腰肌超负荷等密切相关引起腰肌劳损的发病主要原因。
2、不适宜的气候环境条件：
气候条件也是腰肌劳损的主要原因，如生活在低温，环境湿度过大，会促使腰肌劳损这种疾病发作，也会加重腰肌劳损的症状..我们需要注意的是，如果生活在低温高湿的环境中，在季节交替的时候，要注意腰部等部位的保暖工作。
3、久坐：
如果长期处于坐姿状态，会使身体的肌肉紧张，如果长期处于坐姿状态，会使腰部肌肉感到疲劳，从而导致腰部疼痛和肿胀，从而导致腰部肌肉紧张
4、腰肌痉挛或萎缩：
这是不容忽视的原因之一，主要是指腰椎痉挛的发生率，特别是急性发作时，会对腰部肌肉造成很大的损伤，不及时治疗，会导致腰部肌肉劳损。治疗不及时，或治疗不彻底，可能导致患者的肌肉，筋膜，韧带部分不能恢复正常，而这些因素是导致腰部功能异常的原因..
腰肌劳损治疗一般需要2-4周，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、个人体质、日常护理等多种因素的影响。 1、病情...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性病变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐弯腰或睡姿...
慢性腰肌劳损可能由长期姿势不良、腰部过度负荷、急性损伤未痊愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐、...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐、弯腰驼背等...
腰肌劳损拔火罐有一定缓解作用，主要适用于肌肉紧张、血液循环不良等轻度症状的辅助治疗。 1、缓解疼痛 拔火罐通过负...
腰肌劳损可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解症状，日常需避免久坐及腰部过...
腰肌劳损可通过核心肌群训练、拉伸运动、姿势矫正、低强度有氧运动等方式自主锻炼。 1、核心训练 加强腹横肌和竖脊肌...
腰肌劳损患者推荐采用仰卧位或侧卧位睡姿，这两种姿势能减少腰椎压力，缓解肌肉紧张。具体选择需结合个人舒适度及症状严...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐或弯腰工作导...
腰肌劳损可通过热敷理疗、肌肉拉伸、药物治疗、康复训练等方式恢复。腰肌劳损通常由久坐姿势不良、腰部过度负重、急性损...
