治疗腰椎到底应不应该多卧床？

很多病人会有腰痛，尤其是腰痛。在疼痛治疗期间，患者不要急于运动，可以选择治疗中心或医疗机构做有针对性的治疗。要是症状明显缓解或基本消失，那么可以进行一些有针对性的康复训练。例如小燕飞运动，以及适度的扭腰、板托运动，对腰部生理曲度和腰肌的恢复都有很好的效果。需要注意的是，有三类人不适合燕飞运动锻炼，一类是腰椎滑脱和腰椎管狭窄症患者，另一类是腰椎间盘突出症患者，第三类是运动后腰痛加重患者。

治疗腰椎间盘突出症的方法有哪些？

腰椎间盘突出症，一般来说，主要是由腰腿痛引起的，有时会造成行走困难。急性期，环腰腿疼的比较明显，还会出现坐不住了，这时我们一定调整心态，多卧床，及时到医院就诊..此时，治疗可使用一些脱水药物，即甘露醇，以消除神经根水肿，同时做一些骶管封闭和口服西药，可减轻症状。

约一到三周后进入缓解期，此时如果椎间盘突出的图像不是很严重，可以做一些理疗，牵引，人工治疗，针灸治疗，中医治疗，对症治疗，及时缓解症状..治疗缓解期约为4～6周。如果在4-6周内症状明显缓解，下一步的康复运动治疗可以继续进行。如仍无缓解，甚至反复加重，需住院进行微创治疗或手术治疗..

怎么预防腰椎间盘突出症？

腰椎间盘突出症是由于椎间盘突出引起的腰腿疼痛，我们身体出现问题直接影响着生活和工作质量。平常在生活中有几点要注意，首先，不要长时间坐低凳子、椅子，尽量避免长时间开车。第二次普通的弯腰工作，千万不能用力过猛动东西，要调动腰部的肌肉都起来，这样才不会扭伤腰部..

在日常要适当锻炼，我们应该量力而行，不要过度训练。过度劳累会使整个腰部肌肉产生一种张力，张力越高，椎间盘的压力越大，从而越容易导致腰椎间盘突出。