口腔溃疡的发病率非常高，人群也并不固定，导致口腔溃疡的原因也有很多，比如机体抵抗力下降的时候，在某些药物的作用下，民间也常说的“上火”也会导致口腔溃疡。那么在口腔溃疡的期间，我们吃什么食物好呢？下面小编来给大家介绍一下。
首先，要多吃含锌的食物，含有锌元素的食物可以促进溃疡的愈合，例如：核桃、鸡蛋、瘦肉等。
其次，要多吃富含维生素b、维生素c的食物，这两种维生素有利于溃疡的愈合，进而改善口腔溃疡，这些食物在生活中也很常见，比如新鲜的水果和蔬菜，因为口腔溃疡疼痛难忍，进食很疼，所以可将水果蔬菜弄成比较软的状态，既能减少进食疼痛感，也能促进消化。
除了上述的食物，患者在平常的生活中，也要避免食用刺激性的食物，尤其要避免过硬、纤维过粗的食物，口味过重的食物也应该避免，一来刺激患者伤口，刺激口腔黏膜，二来不利于消化，从而加重患者的病情，所以要保证在口腔溃疡的期间，应尽量食用较清淡富有营养的食物。
因为口腔溃疡属于自愈性疾病，一到两个星期即可自愈，时间太长导致食欲低下，也可搭配口服维生素c和维生素b2口服片，需要保持口腔清洁，戒除烟酒，生活作息规律，保证睡眠，口腔溃疡会有明显好转。
这就是口腔溃疡的饮食介绍了，如果您出现了口腔溃疡，请您饮食规律，您的病很夸就会好转的。
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