为什么秋冬成鼻炎重灾季节？3方法护理鼻子

鼻炎是一种常见的慢性疾病，由于其症状与感冒类似。大多数人都因此而耽误了诊治，如今到了冬季，鼻炎复发率逐渐上涨，今天就给大家介绍鼻炎的一些防治方法。

为什么秋冬成鼻炎重灾季节？

临床验证表明，秋冬季节是过敏性鼻炎的高发季节，因为此时天气逐渐转冷，气温开始下降，稍微不注意便会引起感冒等症状，从而引发过敏性鼻炎。

专家分析指出：所谓过敏性鼻炎是鼻黏膜受外来物质刺激后产生的反应，冬季天气变冷，空气又冷又干。这时鼻子必须加倍工作，才能使吸入的空气变得温暖、潮湿，以免被冷空气伤害，于是，鼻黏膜的血液加速流动、增加分泌。因此天气寒冷时原本敏感体质的患者特别容易发作鼻炎，另外秋季干燥，一些细菌、病毒、尘螨、灰尘等过敏原也会大量增加。过于干燥或潮湿时，都会导致过敏性鼻炎发病率增高。

冬季治疗鼻炎的最佳方法

1、按摩疗法

按摩疗法需要长期的坚持与对穴位的精准，才能彻底治愈鼻炎，主要按摩穴位是按摩鼻翼两侧、上迎香穴（鼻孔两侧，鼻唇沟上）、迎香穴（鼻翼两侧旁开一点）、合谷穴（大拇指和食指的虎口间）、印堂穴（两眉之间中点）。按照这些穴位依次按摩200次左右，感觉发热、酸痛为止。

2、盐水洗鼻

盐水本身具有杀菌消炎的作用，而鼻炎主要是由于病毒、细菌等因素引起，盐水可清除鼻腔内部聚集的大量细菌、病毒和脓涕。给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能。从而恢复鼻子的健康，所以可使用盐水清洁鼻子内部。

用盐水清洗鼻子内部的方法非常讲究，可用500毫升左右的温水与5克左右的洗鼻盐配比后。用专业的脉冲式洗鼻器或者全自动气水式电动喷雾洗鼻器进行清洗，该方法可使恢复鼻纤毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能。

3、运动强身

大多疾病的康复离不开运动，因为有效的运动，可促进体内血液循环。加速人体新陈代谢从而促进毒素排出，提高人体机能。使人体达到防御各种疾病的侵袭的状态，而对于鼻炎患者也是如此。

运动不但提高身体机能，对于治疗鼻炎也是不错的方法，坚持慢跑可减轻鼻炎症状，因为它可扩展鼻腔。加大空气在鼻腔内的流通速度，使鼻内保持通气的状态，这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复。也能使心肺功能增强，避免因鼻炎带来的其他并发症。