吃什么预防痛风效果好

生活水平的提高给人们生活带来很好的享受，但也带来一些现代疾病，而痛风就是现代病的一种，痛风主要是从食品中摄入嘌呤过多、机体嘌呤代谢紊乱及肾脏排泄功能下降所致，它的发生严重危害着人们的身心健康，所以，需要及时的进行预防，那么，吃什么预防痛风效果好呢？

多吃水果的好处

水果多属碱性食物，可以增加体内碱储量，使体液pH值升高。关节液中pH值上升至6以上时，尿酸多呈游离状态，很少形成尿酸盐结晶。尿液pH值升高，可防止尿酸结晶形成和促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成结石或使已形成的结石溶解。不少水果中含有少量的钾元素，钾可以促进肾脏排出尿酸，减少尿盐沉积。

下面是几种对痛风病有益处的水果：

梨子

性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨子不仅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同时又属一种碱性食物。所以，急性和慢性痛风患者均宜。

苹果

性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。所以，凡痛风患者，无论急性期或慢性病人，皆宜食用。

葡萄

性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。早在《名医别录》中就记载：“逐水，利小便”。葡萄也是一种很好的水果，具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症为中医的风湿痹痛，故慢性痛风者食之尤宜。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，或基本不含嘌呤，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。

对于预防痛风吃哪些水果好，相信您应该有所了解了吧，对于痛风的发生，如果您还有其他方面不懂的，可以及时的和医院的专家进行交流，专家会给您一个满意的答复，在此，祝您身体健康。