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治疗脂肪肝能减肥吗

发布时间: 2016-06-11 09:10:44

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快速减肥是不是就能治疗脂肪肝呢?脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。近几年脂肪肝发病率极高,已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,正严重威胁国人的健康,很多脂肪肝患者问,治疗脂肪肝能减肥吗?来看看专家是怎么说的吧。

专家介绍,由于肥胖的程度与肝内脂肪堆积成正比,所以肥胖患者减肥,脂肪肝确实可以随之减轻。

减肥确实是治疗脂肪肝的必要手段和基础手段,特别对营养过度型的脂肪肝者。治疗脂肪肝能减肥吗(BMI=体重kg/身高m2,大于25为超重,大于28为肥胖,大于31会过度肥胖)减肥要循序渐进,半年到一年减5~10斤比较理想,得让身体有个适应的过程。

专家表示,在减肥过程中要注意,减肥不是减营养,而是调整饮食结构,由高脂高蛋白食物转为低脂低蛋白食物,例如,过去吃肥肉现在改成吃瘦肉,并较少摄取量,并非完全禁吃肉;过去吃十分饱,现在吃七分饱,而非一下极端地禁食。同时还得加强运动,如快走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、打太极拳、打球等。

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