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肩周炎什么运动锻炼

发布时间: 2016-06-18 09:10:16

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大家对肩周炎这种疾病可能有所了解,其主要症状是肩痛和功能障碍。在发病期间肩周围组织会发生因为炎症而粘连,所以在治疗以后要配合功能训练来“解冻”。那么,肩周炎什么运动锻炼呢?下面,就让专家来具体介绍一下吧。

患者立正挺胸,右足向右迈出半步,全身放松,将患臂由前下向外上擦胸旋转,连续快速旋转50次。肩周炎什么运动锻炼

患臂由外上向前向内下贴胸旋转,连续快速旋转50次。

患者立正,患肢同侧下肢向正前跨出半步,肌肉放松,自然主动向前上举患肢,连续50次。

挺胸立正,右足向右迈出半步,全身放松,左右臂交叉轮摔。一臂伸直由前摔搭至对侧肩部,另一臂向后上摔搭至对侧背腰部,迅速连续交叉运动50次。四步动作每天做1-2次,坚持治疗,直至肩部疼痛消失,运动功能恢复。

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