失眠吃药可以开车吗?这个问题还有待考究,毕竟为了自身的安全,我们还是不提倡这样,长期失眠对我们的身体是非常不利的,很多年轻的白领都有失眠的症状,失眠不管是老年人还是年轻人都有这种症状,失眠的危害还是不容忽视,下面我们一起来了解一下吧。
一、长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
二、长期失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采,严重影响大脑的创造性思维。

三、长期失眠将给人体造成智能活动障碍,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时,长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良,,导致工作、学习效率下降。甚至出现头痛等。
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