随着年龄的增长我们的骨骼会出现退化的情况，这是非常正常的问题，出现退化的情况之后我们大家不要着急，平时做好相关的护理工作就可以避免关节炎的产生，退行性膝关节炎是有很大危害的，因此我们要多了解一下它的有关知识，做好相关的护理工作，那么退行性膝关节炎的护理工作如何做呢?
(一)减少膝关节的负荷。
1.减轻体重，避免吃太肥或太甜的食物。2.减少携带或搬运重物，尽量以手推车来辅助。3.避免站立或步行太久，可用适当高度之手杖借力。4.尽量避免上落楼梯、斜坡及走凹凸不平的路面，多使用电动扶手梯及升降机;若情况不许可，可以侧身扶栏上落。
(二)保持正确姿势，减少劳损。1.坐椅高度要适中，不宜坐矮凳或跪下。2.不要穿高跟鞋，鞋底宜用软胶。3.鞋底若出现局部磨损以致倾斜，必须更换。4.站立时，双脚应平放地上，不要“反出”或“反入”，以免膝关节受力不均匀。
(三)其他1.避免长久站着做家务，可坐下洗菜或熨衣服。2.避免蹲下或跪在地上工作。3.晨运者应避免作“蹲下站立”动作，或在半蹲姿势作“膝部旋转”。
4.坐得太久，可做伸展膝部运动;若要站起来，可用双手帮助慢慢站起。
(四)关节炎复发时，可利用以下的方法，暂时舒缓痛楚。1.暂时停止一些令膝痛加剧的活动。2.冰敷或热敷(须根据医生指示)。3.带上护膝或弹性绷带来帮助控制肿胀。4.如疼痛、肿胀持续或加剧，应立即找医生诊治。5.当情况好转，便要继续每天练习家居运动。
颞下颌关节炎多数可以治愈，治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、咬合调整、手术治疗。颞下颌关节炎通常由关节劳损、外伤...
脸部关节炎可在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布、甲氨蝶呤等药物，同时可适量食用三文鱼、菠菜、核桃、蓝莓等食物辅...
关节炎多数情况下不是寒冷直接冻出来的。寒冷可能加重关节不适，但关节炎主要由关节退变、免疫异常、代谢紊乱、感染等因...
类风湿性关节炎患者饮食需注意均衡营养与抗炎，可适量吃深海鱼、西蓝花、姜黄、樱桃等食物，也可遵医嘱服用甲氨蝶呤、来...
肘关节炎并不少见，但发病率低于膝关节和髋关节炎，常见类型包括创伤性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎和感染性关节炎...
骨关节炎可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、遗传...
银屑病关节炎早期症状主要表现为关节僵硬、手指或脚趾肿胀、腰背部疼痛以及指甲凹陷或剥离。 1、关节僵硬 晨起或久坐...
老人关节炎可遵医嘱使用双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布等药物缓解症状，需结合具体类型和严重程度制定个体化方案...
儿童可能患关节炎，常见类型包括幼年特发性关节炎、感染性关节炎、反应性关节炎及创伤性关节炎，需结合症状及时就医评估...
骨性关节炎疼痛可能由关节软骨磨损、炎症反应、骨赘刺激、肌肉萎缩等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、关节保护、手...
