血友病患者可以从事的运动也很多,但是需要经过医师评估,运动前应预防性的打凝血因子,依据自己的身体状况及关节病变严重度使用护具,如护膝、护踝等处。那么,什么运动适合血友病患者呢?
1、最适合的运动
对于血友病患而言,游泳是最好的运动,对上下肢的关节肌力都有训练的效果。水还有浮力,在水中运动会减轻关节承重的负担。但是要注意的是,最好不要进行比赛,以免增加血友病患者关节的压力,另外诸如射箭运动、高尔夫球运动、出海、步行,都是伤害较小又可以运动到关节与肌肉强度的运动。
2、益处多于危害的远动
有些活动虽然有可能会伤害到血友病患者,但是由于所产生的益处多于坏处,如果能在医师的评估之下进行,并且是先做好准备,也不失为一个好运动,其中包括棒球、篮球、保龄球、骑脚踏车、玩飞盘等。
3、绝不可做的运动
拳击、下坡、滑雪、橄榄球、足球、体操、骑马、冰上曲棍球、空手道、柔道、骑摩托车、攀岩运动、英式橄榄球、滑板或雪板运动、街上曲棍球、滑水运动、摔角等等,都是危险较高的运动,千万不要轻易尝试。
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