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淋巴瘤患者运动中要注意自我保护

发布时间: 2016-07-08 11:39:18

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淋巴瘤患者的运动是有助于康复的,但是要量力而行,不要高强度的运动,否则物极必反。患者要分阶段按体力去选择。手术后,应首选步行,以散步为主,不能过分劳累;化疗和放疗后,先慢步增加体力,而后可做体操、太极拳、交际舞、郭林气功等适合自己的体育项目;康复中期、后期,选择运动项目可多样化,运动以足部为中心作运动,是淋巴瘤患者的首选项目。

1、癌症患者进行适度体育锻炼的相对而言有其特殊性,在参加体育锻炼之前,最好先请医生较全面地检查一次身体,做到充分了解自己。

2、运动前要选择适当的场地,保障人生安全。

3、做好准备运动,防止因关节未拉开来就作剧烈运动,造成腰、腿、膝关节拉伤、挫伤。

4、运动过程中要注意掌握运动量适中。

5、运动结束后,要做好放松运动,使长时间运动形成肌肉过度紧张状态得到缓和,防止留下肌肉紧张和胀痛等后遗症。

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