带状疱疹后遗症主要包括带状疱疹后神经痛、皮肤色素沉着或瘢痕等，可通过药物治疗、物理治疗及生活护理等方式缓解。带状疱疹后神经痛可能与病毒损伤神经、炎症反应持续等因素有关，通常表现为灼痛、刺痛或触痛等症状。
带状疱疹后神经痛可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等抗惊厥药调节神经传导，或外用利多卡因凝胶缓解局部疼痛。对于顽固性疼痛，医生可能建议联合阿米替林片等三环类抗抑郁药。皮肤色素沉着可局部涂抹氢醌乳膏，瘢痕增生者可尝试复方肝素钠尿囊素凝胶。所有药物均需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
经皮神经电刺激通过低频电流阻断痛觉信号传导，对神经痛有缓解作用。红光治疗可促进皮肤修复，减少色素沉着。对于顽固性瘢痕，点阵激光或射频治疗能刺激胶原重塑。物理治疗需在专业机构进行，一般需要多次重复进行才能见效。
针灸选取夹脊穴、足三里等穴位可疏通经络气血，火针疗法对局部疼痛有即刻镇痛效果。中药可选用龙胆泻肝汤加减内服，或外敷金黄散缓解炎症。中医治疗需辨证施治，建议在正规中医机构完成疗程。
慢性疼痛易引发焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可帮助患者建立疼痛应对策略。正念减压训练通过呼吸调控降低痛觉敏感度。家属应给予情感支持，避免过度关注疼痛表述。
穿着宽松棉质衣物减少皮肤摩擦，洗澡水温控制在40℃以下。饮食避免辛辣刺激食物，适当补充B族维生素和优质蛋白。保持规律作息，可通过冥想、音乐疗法分散疼痛注意力。恢复期可进行散步等低强度运动。
带状疱疹后遗症需长期综合管理，急性期疼痛建议每周复诊调整方案，慢性疼痛患者可建立疼痛日记记录发作规律。避免搔抓皮损部位，外出时做好防晒防止色素加重。若出现药物不良反应或疼痛突然加剧，应立即就医。保持积极治疗心态，多数患者经规范干预后症状可逐步改善。
