拉肚子想吐恶心可能与饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、妊娠反应等因素有关。这些症状通常由消化系统功能紊乱或感染引起，表现为腹泻、呕吐、恶心等不适。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行治疗。
食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致消化功能紊乱。症状包括腹痛、腹泻、恶心呕吐，可能伴有轻微发热。可通过饮用温水、暂时禁食、逐步恢复清淡饮食缓解。避免继续摄入刺激性食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散等药物。
病毒或细菌感染引起的胃肠炎症常见于夏秋季，多通过不洁饮食传播。典型症状为水样便、频繁呕吐、腹部绞痛，可能伴随低热。需注意补充电解质防止脱水，可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物，配合双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。
食用被金黄色葡萄球菌、沙门氏菌等污染的食物后2-6小时突发症状。表现为剧烈呕吐、水泻、恶心，严重时出现脱水或休克。应立即停止进食可疑食物，保留样本送检。轻症可口服补液盐散，重症需急诊洗胃并静脉补液，必要时使用盐酸洛哌丁胺胶囊止泻。
功能性胃肠疾病常因精神压力、饮食刺激诱发。症状为反复发作的腹胀、黏液便、恶心，排便后缓解。需记录饮食日记排查诱因，避免乳制品和高脂食物。可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节蠕动，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。
孕早期激素水平变化可能导致晨起恶心、呕吐，偶伴轻微腹泻。应少食多餐，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。严重妊娠剧吐需排除甲状腺功能异常，必要时住院补液治疗。维生素B6片可缓解症状，但所有药物使用须经产科医生评估。
出现持续48小时以上的腹泻呕吐，或伴随高热、血便、意识模糊等症状时须立即就医。日常注意饮食卫生，避免生食海鲜及未灭菌乳制品。恢复期选择米汤、苹果泥等低渣饮食，适量补充电解质饮料。保持餐具消毒，处理呕吐物时戴手套防止交叉感染。规律作息有助于胃肠功能恢复，必要时可进行便常规和血常规检查明确病因。
