退行性关节炎可通过减轻体重、适度运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。退行性关节炎通常由关节老化、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起。
超重会增加关节负担，尤其是膝关节和髋关节。体重减轻后关节压力减小，有助于缓解疼痛和延缓病情进展。建议通过低热量饮食和规律运动控制体重，避免高糖高脂食物，增加蔬菜水果摄入。
适当运动能增强肌肉力量，维持关节稳定性。推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，每次30分钟，每周3-5次。避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动。运动前后应做好热身和放松。
热敷可促进局部血液循环，缓解僵硬和疼痛，每次15-20分钟。超声波治疗能减轻炎症，改善关节活动度。矫形器可纠正关节力线，减轻关节压力。需在专业康复师指导下进行物理治疗。
对乙酰氨基酚片可用于轻中度疼痛缓解。双氯芬酸钠缓释片能减轻炎症和疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复。使用药物需遵医嘱，注意胃肠道不良反应，避免长期大剂量使用。
关节镜手术可清理关节内游离体和损伤的软骨。人工关节置换适用于严重关节畸形和功能障碍的患者。术后需进行康复训练恢复关节功能。手术决策需综合评估病情和患者身体状况。
退行性关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉。选择软底鞋减轻行走时关节冲击。饮食上可适量补充钙和维生素D，多食用富含优质蛋白的食物。避免长时间保持同一姿势，每1小时活动关节5-10分钟。症状加重时应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
