肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤劳损、糖尿病并发症、颈椎病变、自身免疫因素等原因引起。
热敷理疗适用于早期肩周炎患者，使用40-45℃热毛巾或热水袋每日热敷患处15-20分钟，可配合红外线照射或超声波治疗。热疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻关节僵硬症状。注意避免烫伤皮肤，急性炎症期禁用热敷。
药物治疗包括口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，可缓解疼痛和炎症。严重疼痛者可短期使用曲马多片，肌肉痉挛明显时可用盐酸乙哌立松片。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹患处。所有药物均需遵医嘱使用。
功能锻炼包括爬墙运动、钟摆运动、毛巾拉伸等，每日坚持2-3次，每次10-15分钟。锻炼时应循序渐进，以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。功能锻炼能防止关节粘连，改善肩关节活动度，需长期坚持才能见效。
封闭注射适用于疼痛严重的患者，在肩关节腔或痛点注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，能快速消炎止痛。每月注射不超过1次，全年不超过3次。糖尿病患者需谨慎使用，可能引起血糖波动。
关节松解术适用于保守治疗无效的顽固性肩周炎，通过关节镜下松解关节囊粘连组织。术后需配合康复训练，恢复期约3-6个月。该手术创伤小但存在感染、神经损伤等风险，需严格评估手术指征。
肩周炎患者应避免提重物和过度使用患侧上肢，睡眠时保持肩部保暖。建议每日进行肩部轻柔活动，如梳头、摸背等动作。饮食可适量增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，有助于软组织修复。若出现夜间痛醒或活动严重受限，应及时复查调整治疗方案。
