眼睛白色眼球有红色血块可能是结膜下出血。结膜下出血通常由轻微外伤、眼部疲劳、高血压、凝血功能障碍、眼部炎症等原因引起，可通过冷敷、避免揉眼、控制血压、补充维生素K、抗炎治疗等方式缓解。
揉眼或异物划伤可能导致结膜小血管破裂出血。表现为突发无痛性红块，范围局限。建议避免揉眼，48小时内冷敷促进血管收缩，48小时后热敷帮助吸收淤血。若伴随视力下降需排除角膜损伤。
长时间用眼过度可能引发结膜充血甚至毛细血管破裂。常见于熬夜、长时间屏幕工作后，伴随干涩感。可通过人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解，每小时闭眼休息5分钟，保持环境湿度。
血压骤升可能导致结膜血管压力性破裂。多见于未控制的高血压患者，出血范围较大且易复发。需监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片等降压药，限制钠盐摄入每日不超过5克。
维生素K缺乏或服用华法林钠片可能影响凝血功能。出血常为多发性且吸收缓慢。需检测凝血酶原时间，调整抗凝药物剂量，适量食用菠菜、羽衣甘蓝等富含维生素K的食物。
急性结膜炎或巩膜炎可能伴随血管扩张渗血。常见眼红、分泌物增多，可使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，普拉洛芬滴眼液消炎。避免佩戴隐形眼镜直至炎症消退。
建议保持每日7小时睡眠，用眼每40分钟远眺5分钟。饮食增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素的食物。出血未吸收超过2周、反复发作或伴随眼痛视力变化时，需眼科裂隙灯检查排除糖尿病视网膜病变等全身性疾病。避免自行使用收缩血管类眼药水。
