慢性头痛该如何进行调理 患有慢性头痛吃什么比较好

这是因为生活中的工作压力，才会导致更多的朋友出现明显的头痛现象，这本来就是一种顽固的疾病，其实在日常调理的时候也有很多的方法，比如说可以选择按摩的方法，又或者是选择浸泡双手的方式，与此同时在日常的饮食中，也应该特别的注意起来，可以选择食疗的方式。

其实生活中有不少的人，可能都会因为工作压力比较大，出现明显的头疼现象，其实头疼本身就是一种慢性的顽固疾病。而这种疾病如果没有及时的接受治疗，对于个人的生活健康来说，确实会造成一定的影响，大部分的患者可能都会选择服用药物的方式。但是慢性头痛如何调理才比较正确呢？

一、按摩调理法

双手手指放在头痛的位置，轻轻而快速地按摩，就像梳理头发一样，你可以每天早上、中午和晚饭前按摩进行按摩。每次按摩50到100次，坚持按摩一段时间，可以治疗头痛，也可以用木梳代替手指来治疗，买一把木梳，用木梳齿轻敲头皮三到五分钟。如果你知道头上的穴位，平时轻敲穴位和疼痛部位，也能有效的缓解头疼的现象。

二、热水浸泡双手

双手放在热水里，手腕放在热水里，大约浸泡30分钟左右，浸泡双手时确保水温高，如果浸泡一段时间。它可以治疗头痛，或者你可以把橘皮和姜放在水里煮沸，把脚放在水里浸泡半个小时，这样也可以治好头痛。手在热水中浸泡后，血液集中在手上，脑血管充血量相应减少，从而减轻偏头痛引起的疼痛和不适。

三、饮食治疗方法

在治疗慢性头痛时，其实可以选择饮食治疗方法，比如说我们首先就应该选择鸽子，如果没有鸽子，你也可以用两个或两个瘦肉代替。准备20克天麻、黄芪、枸杞，把这些原料一起蒸半小时或40分钟，连续吃3-5次。你也可以用以下配料代替上述配料，准备一只鸽子、五个红枣、20克龙眼肉、20克黄芪和15克当归。把这些药材全部都加入到清水中，熬煮大约30分钟到40分钟左右，能够有效达到调理的作用。