老年人该如何预防肺炎？做好这几点

老年人肺炎是一种很常见的疾病，对老年人的健康有很大的危害，所以一定要做好预防，预防的方法还是比较多的，最重要的就是接种预防疫苗，其次就是要保持口腔清洁，然后就是日常饮食要健康，要合理饮食等预防措施。

肺炎是一种很常见的疾病，这种疾病对人体的健康有很大的危害，特别是对于一些老年人来说，更是严重威胁老年人健康的主要疾病之一，而老年人肺炎在现实生活中，发病率是特别高的。那么，老年人该如何预防肺炎？
老年人肺炎是现在很常见的一种疾病，对于预防这个疾病的方法，最重要的就是接种疫苗，可降低老年人患肺炎的几率，60岁或以上的老年人，应接种预防肺炎链球菌及流感病毒的疫苗。近年来，许多地区的疾病控制和预防中心，都为老年人免费提供了这个种疫苗。实践证明，接种疫苗是安全有效的，建议老年人及时接种。
其次老年人要保持口腔清洁，要特别之一日常的口腔护理，这不仅可以预防口腔、咽部病原体的繁殖，而且可以改善吞咽反射的现象，对于长期卧床的老年人，就更需要保持口腔清洁了，对于昏睡的老年人，在餐后要立即在餐后做好口腔护理的工作，这一点是特别重要的，还要注意清除家具、电器、家居用品上的灰尘，杜绝病菌滋生、固化环境中的微生物。
然后就是要在饮食上合理营养，要在日常的饮食上，多补充蛋白质如虾、鱼、蛋、瘦肉等，多吃富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜和水果。在此基础上，还应多适当吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。在保持均衡饮食的同时，限制脂肪和盐的摄入。
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