轻微牙隐裂一般无法自愈，但可能通过调整用牙习惯避免进一步加重。牙隐裂通常由外力损伤、长期咬硬物或牙齿结构异常引起，需根据裂纹深度选择观察或专业治疗。
牙隐裂初期可能仅表现为牙齿敏感或轻微不适，此时减少患侧咀嚼、避免冷热刺激有助于缓解症状。裂纹若未达牙本质层且无感染迹象，部分患者通过使用脱敏牙膏、佩戴咬合垫等保守措施可维持稳定状态。但牙齿作为无再生能力的硬组织，已形成的裂纹无法自行修复，长期忽视可能导致裂纹加深甚至牙髓暴露。
当裂纹延伸至牙本质深层或出现自发痛时，需立即进行牙科干预。医生可能采用树脂充填、全冠修复或根管治疗等方式保存患牙。夜间磨牙者需配合佩戴颌垫，严重纵裂至根部的牙齿则可能需拔除。定期口腔检查能早期发现隐匿裂纹，避免因咀嚼压力导致牙齿完全劈裂。
日常应避免用牙开瓶盖、咬冰块等行为，摄入富含钙质和维生素D的食物有助于增强牙体抗折性。出现咬合不适或冷热刺激痛超过两周未缓解时，建议尽早就诊口腔修复科或牙体牙髓科进行专业评估。
