孕妇拉肚子一般不建议喝牛奶，可能加重胃肠负担。若腹泻症状轻微且无乳糖不耐受，可少量饮用温热的低乳糖牛奶。
拉肚子期间肠道黏膜可能存在损伤，消化乳糖的酶活性降低。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，此时饮用可能因无法充分消化而引发腹胀、肠鸣或腹泻加重。全脂牛奶的脂肪含量较高，可能刺激肠道蠕动，不利于腹泻恢复。部分孕妇本身存在乳糖不耐受体质，饮用后易诱发或加重腹泻症状。
对于非感染性轻度腹泻且既往耐受牛奶的孕妇，可选择加热后的低乳糖牛奶。加热能改变蛋白质结构更易消化，低乳糖配方能减少肠道刺激。建议将牛奶稀释后少量分次饮用，同时观察排便反应。若出现腹痛加剧或水样便，需立即停止饮用。
孕妇腹泻期间应优先补充电解质水或米汤，待排便次数减少后再尝试乳制品。持续腹泻超过24小时或伴有发热、脱水时，须及时就医排查感染性肠炎等病因。日常选择牛奶时注意保质期与储存条件，避免饮用冷藏后未加热的牛奶刺激胃肠。
