阑尾炎手术后短期内不建议做腹部拉伸运动，术后1-2个月需根据恢复情况逐步恢复运动。
阑尾炎手术后的恢复期通常需要避免剧烈运动，尤其是涉及腹部的拉伸动作。手术后的1-2周内，伤口尚未完全愈合，此时进行腹部拉伸可能导致伤口裂开或出血。术后2-4周，伤口逐渐愈合，但腹腔内可能仍有炎症或粘连，过早进行腹部拉伸可能加重不适或影响恢复。术后1-2个月，若恢复良好且无并发症，可在医生指导下逐步恢复轻度腹部拉伸运动，但仍需避免过度用力或剧烈动作。
少数情况下，如术后出现感染、伤口愈合不良或腹腔粘连等并发症，需延长休息时间并严格遵医嘱。这类患者可能需要在术后3个月甚至更长时间后才能考虑恢复腹部拉伸运动。若强行运动可能导致并发症加重或二次手术风险。
术后恢复期间应保持适度活动如散步，避免久卧。饮食上需选择易消化食物，避免辛辣刺激。定期复查并咨询医生，根据个体恢复情况调整运动计划。若运动后出现腹痛、发热或伤口渗液等情况，应立即停止运动并就医。
