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为预防膀胱炎该做什么运动

发布时间: 2016-08-04 10:51:33

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首先要注意卫生上的问题,要知道的是,膀胱炎的发病,往往都是因为长期的卫生不良所所导致,当然,卫生不良也包括很多方面,比如,性行为上的问题就是其中一个很关键的方面,下面就预防膀胱炎该怎么做进行相关的介绍:

一、多喝水:最好每天能喝2L以上水,多喝水可以多排尿,冲洗尿道,减少膀胱炎的发病。预防膀胱炎有几种方法

二、保持个人卫生:想要预防膀胱炎,第一步需要做好的就是要保持个人的卫生,勤换衣服勤洗澡,这是预防膀胱炎最重要的一点。

三、杜绝不洁性交:杜绝一切的不洁性交,即使是自己的妻子,在性交时最好也是可以使用避孕套保持干净的性交,在夫妻双方性交前后,都要彻底的清洗阴部。

四、不穿过紧的衣物:穿过紧的衣物也是导致膀胱炎发生的一个重要的因素,所以,在平常的生活中最好的是穿的宽松一点。

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