眼睛发涩怎么办 眼睛发涩的治疗方法

眼睛发涩可以选择滴眼药水、用热毛巾敷眼、温水冲洗眼睛，这些方法，都可以有效的缓解眼睛发涩的情况，同时还可以促进眼部血液循环。除此之外，患者也可以多喝绿茶，因为绿茶可以防辐射，很适合对着电脑的人饮用。

现在越来越多的人，都会使用电脑和手机，但是如果长期对着电脑或者手机，就会出现眼睛发涩的情况，而且有些白领，也是长时间的对着电脑，这样对眼睛的伤害，也会很大。如果眼睛长时间的发涩，会很影响正常的工作和生活，还有可能会患上眼部疾病，那么眼睛发涩怎么办呢？
一、眼睛发涩怎么办
1.滴眼药水
如果出现了眼睛发涩的情况，那么首先可以多眨眨眼睛，这样可以使眼睛分泌出泪水，从而起到滋润眼睛的作用。也可以选择一些眼药水，尽量选择缓解疲劳的眼药水，这样对眼睛的伤害比较小，但是也不要太频繁的使用眼药水，因为这样，很容易让眼睛产生依赖性。
2.热毛巾敷眼
眼睛干涩的时候，可以将热毛巾，敷在眼部，这样能促进眼部血液循环，从而改善眼睛干涩的情况。如果没有热毛巾，也可以倒一杯热水，然后熏眼睛，这样也可以达到缓解眼睛干涩的现象，在熏眼睛的时候，还应该对眼部进行按摩，从而缓解眼部疲劳。
3.温水冲洗眼睛
眼睛干涩的时候，还可以采取温水，冲洗眼睛的方法，这样可以有效的缓解眼部疲劳，而且也可以让眼睛比较湿润，但是一定要保证，温水必须干净。
4.常喝绿茶
众所周知维生素a，对人体有保健的作用，绿茶当中含有丰富的胡萝卜素，当胡萝卜是进入人体之后，就可以转换成维生素a。经常对着电脑的人，可以多喝绿茶，因为这样可以有效的防辐射，而且还可以预防眼部疲劳、干涩。
二、眼睛发涩的原因
1.环境因素
如果紫外线比较强、室内比较干燥，都有可能会使眼睛发涩，因为干燥的环境，会让人体缺乏水分，所以眼部也会比较干燥。可以选择在室内，放一盆水，这样可以有效的补充水分，缓解室内干燥的情况。
2.长期戴隐形眼镜
有一些人，会长期戴着隐形眼镜，但是隐形眼镜，会加速泪液的蒸发，从而使眼睛更容易出现干涩的情况。