干眼症可能由泪液分泌不足或泪液蒸发过快引起，需看医生明确诊断并治疗。
泪液是滋润眼睛的重要“保护膜”，由水、油脂和粘蛋白组成。这三者共同维护眼表的湿润度，如果泪液分泌减少或其成分失衡，就容易导致干眼症。泪液蒸发过快也是干眼症的重要原因，这与眼表油脂分泌下降或外界环境刺激密切相关。
熬夜、长时间盯屏幕、不恰当的隐形眼镜佩戴、环境干燥（如空调房）和某些疾病（如糖尿病、甲状腺异常）都可能成为诱因。年龄增长和荷尔蒙变化也会让泪液分泌慢慢减少。眼表炎症和药物（如抗抑郁药、抗过敏药）也可能让泪液蒸发变多或分泌减少。
避免长时间用眼，每隔20分钟让眼睛休息；调节周围环境湿度，避免空气过于干燥；必要时使用人工泪液缓解不适。如果上述调整后仍感干涩，或伴有红肿、疼痛等症状，应尽快就医，排查眼表疾病或其他全身性问题，并积极治疗。
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