视疲劳有什么危害吗 视疲劳会有哪些并发症

经常出现视疲劳之后，首先对于青少年来说，会直接导致视力下降，出现真性近视；其次也会患上眼干涩疾病，从而导致角膜炎和巩膜炎的发生；此外也会容易让大脑感觉到疲惫，注意力也会下降，也会影响到精神状态，导致患上疲劳综合症；如果是45岁以上人群，那么会出现老花眼。

随着电子产品的普及，加上现在生活工作离不开电脑，所以很多人每天都会盯着电子产品，长达8小时以上，这就会很容易导致眼部出现疲劳的情况。而一旦经常性的视疲劳，不仅会出现严重的眼部问题，还会诱发其他问题，那视疲劳的危害具体有哪些呢？
一、视疲劳的危害
1.视力下降
对于青少年而言，身体尚未发育完全，抵抗力都比较弱，长期面对电脑更容易出现视疲劳。这样会导致眼部调节痉挛，进而看不清远处，从而导致真性近视的发生。
2.眼部炎症
一般视疲劳还会伴随眼部干涩，而患上眼干涩之后，会很容易会并发角膜炎和巩膜炎等眼部炎症。

3.注意力下降
长期眼疲劳也会导致大脑疲劳，从而注意力会下降，同时工作效率会降低，心情也会更加烦闷。
4.身体疲劳
眼疲劳会诱发大脑疲劳而持续性的，大脑产生疲劳感，也会直接影响到精神状态，长此以往，可能会导致患上疲劳综合症。
5.视力模糊
如果45岁以上的人群经常出现视疲劳的话，那么他们眼部的调节能力就会下降，从而会导致出现老花眼，并且之后都不能长期用眼。
二、视疲劳如何缓解
1.闭眼休息
但眼睛非常疲劳的时候，可以把眼闭上小睡一会儿，这样可以缓解干涩酸痛感，也能解除疲劳。

2.活动眼部
当眼睛长期盯着电脑屏幕或手机的时候，就很容易出现疲劳的情况，那么可以尝试看看远处，或者是转动眼球来解除疲劳
3.热敷眼部
出现视疲劳的时候也可以用消毒后的热毛巾来，敷眼部可以促进眼周的血液循环，这样也可以达到缓解疲劳的目的。
4.调整光线
当电脑、手机光线过强的时候，更容易刺激眼球，从而导致眼疲劳所以可以适当的使用用眼模式，以及降低亮度来让眼睛疲劳症状有所缓解。