什么是视疲劳 视疲劳的治疗方法

现在随着电子产品的普及，基本上人手都有手机、电脑。长时间盯着屏幕，眼睛则会出现一系列不适症状，例如干涩疼痛或者红血丝，久而久之还可能会影响视力，而一般经常性看东西感觉到疲惫的话，就可能是患上了视疲劳，那什么是视疲劳呢？

一、什么是视疲劳
视疲劳通俗的来说，就是眼睛看物体感觉疲惫，而出现这种情况，可能是眼睛本身出现了问题，又或者是身体状况导致的，还有部分可能是长时间看电子产品引起的。一般视疲劳的症状，表现为患者眼睛周围的骨头疼痛，或者是眼睛酸胀干涩，甚至少部分患者还会出现头晕。
二、如何缓解视疲劳
1.冷敷去血丝
（1）具体方法：如果眼部疲劳同时还伴随有红血丝，可以将冰块装进冰袋，或者橡皮手套里，为了避免冻伤，外面再包裹几层纱布之后，直接敷在眼皮上面。
（2）使用时间及作用：每次持续15~20分钟，每天可以早中晚各3次，这个方法可以有助于消除因熬夜之后双眼出现了红血丝。

2.茶熏解干涩
（1）具体方法：眼睛经常感觉干涩的话，可以先用沸水泡茶之后，再将双眼微闭凑在杯口去蒸水蒸气。同时也要将双手护住杯口，防止热气过快散失。
（2）使用时间及作用：这种方式每次持续10分钟，每天至少一次以上。可以很好的缓解双眼干涩，有湿润眼球的作用，同时还可以保护视力。
3.奶敷消水肿
（1）具体方法：如果眼部疲劳伴随水肿的话，可以将棉花球沾上冻过的全脂奶之后，敷在眼部周围。
（2）使用时间及作用：每次10分钟，可以有效的消除水肿。

4.热敷去黑眼圈
（1）具体方法：经常熬夜看电脑不仅会出现视力疲劳，还可能会有黑眼圈。那么就可以用热水袋装热水，然后外面包几层纱布热敷在眼部。
（2）使用时间及作用：每次持续30分钟左右，每天可以2~3次，可以很好的缓解眼疲劳以及消除黑眼圈。