严重视疲劳怎么办才好 严重视疲劳的护理方法都有哪些

如果出现严重视疲劳的症状，就要坚持滴用氯化钠滴眼液或者麝珠明目滴眼液一类药水帮助缓解。同时可以对症选择服用中成药，其中疗效显着的主要有杞菊地黄口服液、羊肝丸以及当归养血膏等。另外，应该每天对眼球进行适当按摩，还要注意养成良好的用眼习惯。

对于有些人群来说，特别是白领和学生，在平时可能会过度用眼。这时就会因为长时间面对电子屏幕或者看书，而出现视疲劳症状，从而有眼睛酸涩、疼痛等不适感，甚至还会导致视力下降，所以需及时找方法改善。那么严重视疲劳怎么办才能缓解呢？

一、严重视疲劳怎么治疗

1.外用滴眼液

在有严重视疲劳症状时，患者可以在医生指导下购买使用氯化钠滴眼液或者珍视明滴眼液、麝珠明目滴眼液等外用眼药水帮助缓解，也可用千里明眼膏等药膏。但是要注意市面上在售的眼药水有许多都含有防腐剂，可能会对眼睛造成危害，因此不能频繁滴用。

2.内服中药

肝肾阴虚型

中药对于视疲劳有一定的改善作用，但需要做到辨证性治疗。如果是肝肾阴虚型，就需要以滋补肝肾和养阴明目为主要治疗原则，可选择服用杞菊地黄口服液、精乌冲剂或者首乌片等中成制剂。

肝血不足型

如果是属于肝血不足型视疲劳，治疗则应以养血补肝为主，具体可选用羊肝丸、当归养血膏、阿胶补血膏以及复方阿胶浆等药物进行治疗。一般经过三个疗程服药即可收到疗效。

二、严重视疲劳怎么办

1.适当按摩

按摩可以缓解视力疲劳，患者可以每天坚持对眼球以及眉间进行按压按摩。但是力度要保持轻柔，千万不能用力过大也不能按压过久，否则在可能会产生不适感。

2.养成良好用眼习惯

对于出现视疲劳的人群来说，在平时一定要注意养成良好的用眼习惯。尤其是不要长时间使用手机、电脑等电子产品，而且要避免在光线昏暗的环境下学习，晚上应避免熬夜。